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9月30日(月)【健康講座】を実施しました！

 

昨年開催した講座実施後のアンケートで「次は筋トレ・有酸素運動の講座がしてみたい」といった感想が多くあがったので、
今回はスポーツクラブの先生をお招きして、全社員を対象にスポーツ講座「運動不足解消アクティブトレーニング」を開催しました☀

 

楽しい音楽に合わせて【ストレッチ→筋トレ→有酸素運動】の3段階で体を動かしました。
ストレッチは軽く体を動かしたり伸びを感じたりと、とても気持ちよかったですが、
後半、ウォーキングと筋トレの交互運動は汗もかいて良い運動になりました！

 

受講前の「日頃運動している人～？✋」という声にはあまり手が挙がりませんでしたが、
自宅などで簡単にできる内容なので是非継続していきたいですね！
受講後のアンケートでも「普段やらないのでいい運動になった」「体に効いた」等の感想もありました！

 

北陸製作所は社員の健康増進に繋がるよう、健康経営の取り組みを引き続き実施していきます！！